Kondiční pádlování

Paddleboardig zažívá přerod z rekreační aktivity do plnohodnotné sportovní disciplíny a čím dál více sportovců se mu začíná věnovat na výkonnostní úrovni. Zapojte se do tréninku s námi a poznejte nový pohyb. Je jedno, jestli jste začátečník nebo pokročilý. 

Paddleboarding je vhodný pro aktivní sportovce jako kompenzační aktivita a zpestření tréninkového programu. Tento sport poskytuje rozvoj rovnováhy, síly, vytrvalosti, koordinace, ohebnosti a trupové stability. Významný je hlavně rozvoj balančních reakcí a stability. Největší přínos paddleboardingu pocítí sportovci zaměření na spodní polovinu těla, jako jsou atleti, hokejisté, cyklisté, atd. Rozvoj stability pak ocení například lyžaři.

Věnovat se vám bude zkušený instruktor, který poradí s technikou pádlování a dalšími dovednostmi. K dispozici jsou klasická rekreační prkna, ale i závodní paddleboardy. Vše i v juniorských a dětských velikostech.

Organizované výjezdy na Český pohár v Paddleboardingu. 


Pravidelné pádlování

Zmáknete správnou techniku jízdy na paddleboardu?
Zmáknete správnou techniku jízdy na paddleboardu?
  • krátké rozcvičení

  • nácvik techniky pádlování

  • kondiční vyjížďka

  • balanční posilovací cviky

  • nácvik otoček kolem bójí a dalších dovedností

Místo konání: Vodní nádrž Mšeno - zátoka u Městské haly, stánek JBC SUP

Co s sebou: plavky,  náhradní oblečení, kraťasy, triko, ručník

  • věci je možno uschovat v půjčovně

Cena

  • individuální lekce - 500 Kč / hod, pokud máte své prkno: 400 Kč
  • skupinová lekce - 350 Kč / hod, pokud máte své prkno: 250 Kč

V ceně:

  • vybavení: prkno, pádlo, leash, vodotěsný obal na telefon
  • instruktor

Platba: na místě nebo voucher na e-shopu

Termíny: individuální

Registrace:

Takhle se u nás trénuje ....
Takhle se u nás trénuje ....

Užitečné zdroje